Wei wu wei

Sentado silenciosamente, você experiementará quietamente tudo o que acontece à sua volta e nada mais. Você está ouvindo sons,ouça-os silenciosamente;um pássaro está  cantando,escute-o silenciosamente;a respiração move-se para dentro e para fora,continue observando-a silenciosamente.Nada tem que ser feito.(osho)